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2019-2020年度第一学期第十九周师生一周菜谱

发布时间: 2020/1/6 10:02:02 1157次浏览 作者: 唐灯青

实验小学食堂一周菜谱

学生营养午餐一周菜谱         (第十九周)          202001060110

2020

           

净菜量

净菜量

净菜量

教师菜

净菜量

01

06

红烧小排

小排100g

鱼香肉丝

土豆100g,木耳0.8g,笋丝30g

清炒生菜

生菜120g

大蒜炒芹菜

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋10g

01

07

生:红烧鸡翅根

师:油果烧鸡

鸡翅根120g

黄豆芽鸡蛋炒粉丝

黄豆芽 100g,鸡蛋20g,粉丝15g

香菇炒青菜

香菇20g,

青菜110g

莴笋杏鲍菇肉片

萝卜蛋汤

萝卜25g

鸡蛋10g

01

08

面筋包塞包

面筋包肉120g

胡萝卜肉片炒地瓜

胡萝卜20g地瓜100g,肉片20g

糖醋包菜

包菜120g

鱼香茄子

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋10g

01

09

卤鸡块

鸡块150g

木耳冬瓜炒肉片

木耳0.8g,冬瓜120g,肉片20g

红烧大白菜

大白菜120g

回锅肉

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

01

10

生:糖醋大虾

大虾120 g

拂手瓜炒肉片

拂手瓜120g

肉片20g

红烧土豆丁

土豆120g

榨菜青椒炒肉丝

鸭血豆腐汤

鸭血20g

豆腐20g

烹饪提示














注:菜谱因故变动,谨以实送为准