2019-2020年度第一学期第十九周师生一周菜谱
发布时间: 2020/1/6 10:02:02 1157次浏览 作者: 唐灯青
实验小学食堂一周菜谱
学生营养午餐一周菜谱 (第十九周) 2020年01月06日-01月10日
2020年 | 星
期 | 学 生 一 周 菜 谱 | ||||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 教师菜 | 汤 | 净菜量 | ||
01 | 06 | 一 | 红烧小排 |
小排100g | 鱼香肉丝 | 土豆100g,木耳0.8g,笋丝30g | 清炒生菜 |
生菜120g | 大蒜炒芹菜 | 番茄蛋汤 | 番茄25g 鸡蛋10g | |
01 | 07 | 二 | 生:红烧鸡翅根 师:油果烧鸡 |
鸡翅根120g | 黄豆芽鸡蛋炒粉丝 | 黄豆芽 100g,鸡蛋20g,粉丝15g | 香菇炒青菜 | 香菇20g, 青菜110g | 莴笋杏鲍菇肉片 | 萝卜蛋汤 | 萝卜25g 鸡蛋10g | |
01 | 08 | 三 | 面筋包塞包 |
面筋包肉120g | 胡萝卜肉片炒地瓜 | 胡萝卜20g地瓜100g,肉片20g | 糖醋包菜 |
包菜120g | 鱼香茄子 | 平菇蛋汤 | 平菇20g 鸡蛋10g | |
01 | 09 | 四 | 卤鸡块 |
鸡块150g | 木耳冬瓜炒肉片 | 木耳0.8g,冬瓜120g,肉片20g | 红烧大白菜 |
大白菜120g | 回锅肉 | 紫菜蛋汤 | 紫菜1g 鸡蛋10g | |
01 | 10 | 五 | 生:糖醋大虾 |
大虾120 g | 拂手瓜炒肉片 | 拂手瓜120g 肉片20g | 红烧土豆丁 |
土豆120g | 榨菜青椒炒肉丝 | 鸭血豆腐汤 | 鸭血20g 豆腐20g | |
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烹饪提示 |
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注:菜谱因故变动,谨以实送为准