为关爱学生心理健康，提高学生心理健康水平，帮助学生更好的适应学校和学习生活，针对学生的学习阶段特点和需要，我校于12月23-24日针对五年级开展了“克服学习焦虑”主题心理健康教育讲座，学校心育中心“阳光小屋”李老师为同学们带来别开生面的心理健康教育讲座——《宁心启航，高效学习》。

讲座伊始，李老师通过一个“迷宫挑战”带领大家感受焦虑情绪，同学们认真体会、总结自己焦虑时的感受。接着李老师引入本次讲座的主题——“克服学习焦虑”。

讲座中李老师为同学们讲解了学习焦虑产生的原因、学习焦虑的影响以及调节学习焦虑的方法。通过讲座学生们对学习焦虑有了更加全面的认识，讲座后同学们纷纷分享自己的收获与感受。

讲座在五年级某班级进行，通过录制、编辑形成讲座视频，由各班班主任在班级中带领学生观看讲座视频进行学习，同学们认真观看讲座视频，共同学习如何调节自己的学习焦虑情绪。