今天的升旗手是是五（3）班的陈星妍同学。

陈星妍同学在班级担任学习委员的职务，平时遵守纪律，学习自觉认真，总是严格要求自己，在各方面能以身作则，每学期都能被评为三好学生；对于老师布置的任务能积极主动完成，成为老师的得力小助手.她是个对生活充满热情的女孩，兴趣广泛，喜欢阅读、画画、古筝，跆拳道。曾在全国绘画比赛中获得优秀奖、全国小学生作文比赛获得一等奖等好成绩！

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。希望陈星妍同学今后能继续努力，以更高的要求鞭策自己，在各方面精益求精、更上一层楼！

为增强学生心理健康意识，关注自身心理健康状态，积极进行情绪管理，我校通过国旗下讲话号召同学们乐观积极的看待生活。希望同学们，拥有健康心态，健康成长！

附国旗下讲话：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的主题是《阳光心理，做情绪的主人》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对目前的困难望而却步?如果有，请关注作不快你可

健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理你的心理是否

们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理，做情绪的主人？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

汪国真有句话：心晴时雨亦晴，心雨时晴亦雨。我们实小的学生，是阳光灿烂的。实小学子的特色就是阳光、灿烂、卓越。同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

撰稿：李鑫

校对：何云

审核：厉登高