6月7日，体育组（含金箔路校区）围绕田径主题的跨栏进行组内研讨，骆瑞涵老师进行跨栏动作展示。

跨栏跑的基本技术：

1. 起跑至第一个栏的技术

   旗袍的过程基本与短跑相同，起跑至第一栏骑跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前，起跑后上身抬起要比短跑时来的快

2. 过栏技术

   过栏时跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

   
   

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   撰稿：陈郸

   校对：樊玉蓉

   审核：宫文胜