学习

目标

1.  知道脚背正面运球的动作方法和要领。

2.  80％左右的学生能够掌握脚背正面运球的动作方法与要领，60%的学生能够控制推拨球方向与力量，灵活掌控球，增强学生的球性。

3.  积极参与练习，勇于挑战困难，在练习与游戏中不断提高球性，同时激发学习热情。

教学

内容

1.足球：脚背正面运球       2.素质练习：腰腹力量练习

教学

重点

重心低，推拨球时触球部位准确

教学

难点

推拨球的力量与方向，对球的控制

教学

过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准

备

部

分

8′

一.常规检查及导入

二.热身慢跑

三.热身操

1.  集合整队，进行常规检查，师生问好

2.  宣布本课的教学内容，学生明确学习班内容和要求，做好上课准备

3.  组织学生进行慢跑，学生积极投入到热身跑中

4.组织学生做热身操

1.整队集合：四列横队

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

△教师

2.  一路纵队前后对齐，保持安静，在指定区域内匀速慢跑

3.  学生模仿老师动作进行热身操，充分活动开身体

1

1

1

1′

2′

2′

85

110

95

基

本

部

分

28′

一、脚背正面运球

二．素质练习：腰腹力量练习

1.  教师组织学生进行一抛一颠的颠球练习

2.教师带领学生进行行进间直线运球练习

3.教师讲解示范脚背正面运球的动作方法与要领

4.教师组织学生进行行进间慢速脚背正面运球练习

5.教师集中纠正错误：触球部位不准确，推拨球力量不适当等

6. 组织学生进行一运一停练习

7.教师组织学生加快速度进行运球练习

8.教师邀请优秀学生进行示范展示并再次带领大家一起练习

1.教师讲解示范练习方法与要求

1.学生在老师的带领下运用脚背正面进行练习，体会脚背正面触球，明确脚背正面触球

2.学生在老师的带领下进行直线运球练习

3.学生观察老师如何运球，用什么部位推拨球并记住动作要领

4.学生在教师的带领下积极进行练习，体会触球的部位以及推拨球的力量

5.学生观看老师的正确示范并做到有错就改

6.学生根据老师要求积极进行练习，做到控制住球一运一停

7.学生按照老师的要求进行练习，在运球的过程中加强对球的控制

8.优秀学生敢于大胆展示，练习时注意对球的控制

1.学生仔细聆听教师讲解，明确练习方法与要求，并积极进行练习

2

1

1

1

1

2

3

1

1

2′

2′

2′

3′

2′

4′

2’

2′

2’’

120

105

100

115

125

120

125

100

110

结

束

部

分

4′

放松身体

1.  集合整队，组织学生进行全身放松拉伸练习

2.  总结交流本节课，布置作业

3.  归还器材，宣布下课

1.跟随教师进行身体放松练习

2.回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

3.学生归还器材

1

3’

90

场地器材

足球49个 标志桶30个

运动负荷预计

练习密度

35％±5％

心率

115±5次/分

课后

反思

学习

目标

1. 知道“正脚背射门”的动作名称。

2.能用右脚正脚背击球。80%的学生跑动积极、动作连贯，50%的学生有防守意识，能用所学动作摆脱对手。

3.相互学习，勇于竞争。

教学内容

1.足球：右脚正脚背射门     2.游戏：比比谁最快

教学重点

支撑脚的站位，击球点准确  

教学难点

脚背绷直，脚趾扣紧  

教学过程

教学

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

心率

准备

部分

一、集合整队

二、自主运球

三、球性练习

a左右脚交替踩球

b左右脚拨球

c左右脚拉球

d右脚外侧原地拨球转圈

四、热身活动

1.  教师将学生带入上课场地进行常规检查

2. 教师与学生在规定范围内自主运球

3.学生模仿教师动作练习，练习时注意支撑脚重心的转换

4.模仿教师动作进行拉伸练习

1.  学生成四列横队密集队形站立，注意力集中

2.散点站位，注意观察，提前躲避，确保安全

3.学生四列横队体操队形散开

4.四列横队，动作舒展。

30s

2’

2’

2’

1

3

1

90

100

100

115

基

本

部

分

一、小游戏:射门游戏。

二、正脚背射门

1. 游戏方法：分八组进行射门比赛。

2. 集体交流怎样才能快速有力射门。

3. 教师示范并讲解完整的正脚背射门，并组织集体模仿练习。

4. 集体运球听信号做正脚背射门练习。

5. 自主练习。

6. 两人一组，距离四米，看谁动作快。

1. 一人一球，听信号，分组练习。

2. 四列横队，积极讨论。

3. 四列横队，仔细观察，在教师带领下做击固定球练习和上步击固定球练习。

4. 学生四列横队，边说边做

5. 一人一球，听信号，分散练习。

6.听教师信号，先完成的同学举球示意。

1’

30s

1’

1’

1’

4’

2

3-4

3-4

3-4

3-4

4-6

120

120

120

120

110

120

三、

游戏：比比谁进球多

1.  教师请学生协助讲解示范游戏规则和方法。

2.  组织学生进行游戏。

1.先试做，再比赛。

2.谁先进球多哪组胜利。

△△△△  →

△△△△  →

△△△△  →

△△△△  →

☆

3’

2-3

140

结 束部 分

放 松

下 课

1. 教师语言过度，带领学生进行放松活动

2. 师生总结

3. 归还器材，下课

1. 四列横队，跟随教师进行放松练习

2. 回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

3. 各组整理器材

1’

1

85

场 地器 材

操场、标志线

运 动负 荷预 计

平均练习密度

50%

平均心率

125次/分左右

课后

反思