学习目标

1．知道脚背正面运球的动作要领，初步了解脚背正面运球在足球运动中的作用

2．85%左右的学生能初步学会用脚背正面运球；在运球时能做到提膝抬脚后跟，用脚背正面触球，身体重心及时跟上的正确动作。通过练习，发展腿部力量、提高控球能力

3．积极参与练习，勇于挑战自我，体验运球的乐趣

教学内容

1．足球：脚背正面运球                 2．拓展游戏：运球接力

教学重点

运球时提膝抬脚后跟，用脚背正面推拨球

教学难点

运球时球在脚的可控范围内

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查及导入

二、慢跑

三、热身活动

1．教师将学生带入上课场地，进行常规检查，宣布学习内容

2．组织学生分散在场地内自由运球，尝试用脚的各个部位去练习

3．在口令下，组织学生做热身活动

4．组织学生进行脚底踩球、拨球转圈、听哨音停球

1．学生成四列横队集合，服装整齐，精神饱满

2．分散在规定区域，注意力要集中

3．找到离自己最近的点站好，模仿教师动作

4.一人一球练习，体验脚与球之间的感觉

1

1

1

2’

2’

1’

72

105

110

120

基本部分

一、足球：脚背正面运球

二、拓展游戏：运球游戏

三、素练习：拉伸

1．教师组织学生找脚背正面位置

教师出示标记好脚背正面的足球鞋，，帮助学生明确脚的触球部位

2教师组织学生分组练习踢固定球练习，着重运球腿提膝，脚后跟抬起，脚尖向下，用脚背正面触球

3.组织学生分别按1、2和123的节奏练习上步踢固定球练习

4．组织学生进行用脚背正面一步一运及三步一运运球练习，重点提示提膝抬脚后跟及触球部位

5．请运球好的同学上来展示，同时给他换足球

6组织学生分散进行运球，基本学会脚背正面运球者换真球进行练习,体验真球的感觉

7.组织学生分组练习，逐步做到每人都用真球进行练习

8．组织学生自主脚背正面运球的动作，师生共同评价，同时纠错

9．集中分组进行运球练习，巩固所学脚背正面运球动作

1教师讲解游戏方法和要求，并示范游戏方法 。

2组织进行教学比赛，每次比赛后进行小结，交流体会

1.组织学生进行拉伸练习

1.成示范队形，根据足球鞋标贴的提示，找准脚背正面触球的位置

2.前后两人一组提固定球练习

3.单人练习，动作协调按口令节奏练习，四列横队同时练习

4一步一走运球，三步一运球。 集体练习，能用正确的脚的部位运球，并将球控制在脚下运球10米

5.仔细观察动作

6．分散练习，要求：提膝抬脚后跟脚背正面触球

7.四列横队依次练习，要求：提膝屈腿，用脚背正面推拨球

8.体验用脚背正面运球时将球控制在身体可控范围，做到一步一运，及时跟进

8．练习队形同上，身体重心要及时跟上球，练习时听哨音及时停球，避开同学

1.一路纵队四人为一组，最先完成的小组获胜

要求：必须听教师哨音统一指挥，球若失误，拿到球后需从失误点重新开始运球

1.充分拉伸

1

10

10

2

1

2

3

1

3

2

1’

1’

2

1’

2’

2’

1’

1’

1’

120

110

90

120

130

135

130

130

100

结束部分

放松

下课

1．教师语言过渡，带领学生在音乐声中进行放松活动

2．师生总结

3．归还器材，下课

1．四列横队，结合音乐节奏进行放松练习

2．回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

3．第一组整理器材

1

1’

95

85

场地器材

制作足球41、 足球41、扩音器、 足球鞋

运动负荷预计

平均练习密度

40%±5左右

平均心率

120±5次/分