学 习

目 标

1.说出所学动作的名称，知道脚及球接触的部位.

2.初步掌握左右脚踩球的动作技术，体会踩球时重心的控制，发展身体的灵敏、协调和平衡

感.

3.在足球游戏中提高自尊、自信，能相互合作，不断挑战自我.

教学内容

1.小足球：踩球   2.拓展：素质练习

重 点

难 点

重点：脚及球接触的部位

难点：重心的控制

教学

准备

足球45个、音响

程序与

时间

学练内容

教与学的活动

组织形式与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准

备

部

分

8分钟

1. 常规检查与导入

2. 趣味慢跑

3. 热身操

4. 球性练习

1.整队

2.师生问好

3.宣布课的内容和要求；

1. 教师组织，学生慢跑热身，学生听教师口令模仿教师做出相应的动作

2. 教师带领学生进行足球操热身

3.模仿教师动作

1. 整队集合，四列横

队 

X X X X X X X X 

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

要求：跟随教师，保持安静

3.四列横队

1

1

1

3’

2’

2’

90

120

120

120

基

本

部

分

27分钟

结

束

部

分

5分钟

小足球：左

右脚踩球

1.熟悉球性：

不同部位触球

2.左右脚踩球

①左右交替慢踩

②左右连续快踩

③两侧连续踩球

④连续转圈踩球

⑤找朋友游戏（踩球）

3.素质练习：手臂力量的加强

1.放松

2.总结点评

3.收还器材，师生再见

1、教师情景引入，示范不同部位触球的方法

1.示范由慢到快交替踩球，

提示重心的变化

2.教师引导进行踩球练习

，共同总结动作重难点，要

求逐步加高难度

。

3.引导进行不同方法的踩

球，体验踩球部位与重心的

变化

4.分组展示动作，教师巡视

指导学生，强调踩球动作，

针对个别辅导并及时纠错。

1.教师引入规则，示范动作

要领，激发学习兴趣

2.教师布置游戏，提出游戏

要求，调动游戏氛围，并巡

回观察、指导

1.教师提示动作，共同放松

身心

。

2.师生相互交流学练情况。

2. 布置学生收还器材

1.组织方式：

图三

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

要求：跟教师节奏练习 

要求：敢于挑战，认真积极练习

要求：积极参与，按照老师要求完成练习

要求：认真参与，积极

互动

1. 学生了解规则，积

极参与游戏，大胆展示

自我

2. 积极锻炼，遵守游

戏规则，坚持到底

4

20

25

25

20

20

3

1

2’

3’

3’

3’

3’

3’

2’

1’

1’

125

125

130

130

130

130

125

110

90

生

理

负

荷

预

测

课

后

记

1、在准备部分的慢跑中，加入了高抬腿、后踢腿以及绕球跑，增加趣味性。加了两个球性练习，目的是为接下来的学习做了一个铺垫。

2、基本部分设置了三个练习，左右脚原地踩球，两侧连续踩球，连续转圈踩球，由慢到快学习，循序渐进进行，先用左右脚迈脚的方式踩球，然后再跳起来踩球，最后快速踩球。但是我感觉我上的课强度不够，没有体现合作学习。应该在练习时加入一些口令的变化，前后两个同学合作练习，一个喊节奏，一个练习，增加趣味性，也体现了合作学习。

3、在素质练习里，应该注意学生的安全问题，避免意外发生，可以换个方式练习。

平均心率

   120±5  /分 左右

练习密度

    40±5  % 左右

学习

目标

1. 初步掌握大腿颠球的基本动作和要领。

2. 通过练习，80%学生能完成大腿颠球的技术动作，提高控球能力，20%的学生能连续大腿颠球，灵活掌握控球，增强学生球性

3. 积极参与练习，勇于挑战困难，在练习与游戏中不断提高球性，同时激发学习热情

教学

内容

1.足球：大腿颠球       2.游戏： 运球接力

教学

重点

颠球部位准确

教学

难点

颠球时动作协调、自然

教学

过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准

备

部

分

 8′

一.常规检查及导入

二.热身慢跑

三.热身操

1. 集合整队，进行常规检查，师生问好

2. 宣布本课的教学内容，学生明确学习班内容和要求，做好上课准备

3. 组织学生进行慢跑，学生积极投入到热身跑中

4.组织学生做热身操

1.整队集合：四列横队

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

△教师

2. 四路纵队围绕标志桶进行慢跑

3. 学生模仿老师动作进行热身操，充分活动开身体

1

1

2′

2′

110

95

基

本

部

分

 28′

游

戏 

部

分

一、大腿颠球

游戏：传球接力

1. 组织学生原地进行前后、左右原地球性练习

2. 教师提问：我们在电视里除了看过脚颠球还有哪一种颠球方法？

3. 教师讲解示范大腿颠球的基本动作和要领

4. 教师组织学生进行无球练习（1）腿部动作，大腿与身体保持90°，（2）固定球，大腿正面触碰球，找到正确触球位置

5. 教师组织学生进行大腿颠球练习：左腿3次，右腿3次

6. 教师集中纠正错误，触球部位不准确，抬腿时机太早

7. 教师组织学生进行自我练习

8. 教师邀请优秀学生进行示范展示，并带领大家继续集体练习

9. 拓展：大腿连续颠球两次。组织学生原地练习一次

1. 教师讲解游戏规则，并进行示范。规则：四列纵队，听到哨音后把球运到对面的呼啦圈中跑回来与下一个人击掌接力

1. 学生每人一球跟随老师进行练习

2. 学生积极思考，举手回答老师的问题。

3. 仔细观察大腿颠球基本动作，找到正确触球部位

4. 学生跟随老师的示范动作练习大腿颠球的腿部动作和正确触球点

5. 学生进行集体练习，体会抬腿高度和时机，触球时的力量控制

6. 学生积极观察易犯错误，进行自我评价

7. 学生四列横队，散开练习，不断尝试，找到准确大腿颠球位置

8. 优秀学生敢于大胆展示，其他同学认真观察，并给与大胆展示的学生鼓励与表扬

9. 学生能积极参与，努力做出连续两次大腿颠球

1.学生积极参与游戏，注意安全，互相鼓励，发挥团结协作精神

6~8

1~2

2~6

4~6

6~8

1

5~1

1

1~2

1~2

1′

2′

2’

2′

2′

2′

2′

1’

1’

1’

120

105

105

115

125

120

125

120

120

120

结

束

部

分

4′

放松身体

1. 集合整队，组织学生进行全身放松拉伸练习

2. 总结交流本节课，布置作业

3. 归还器材，宣布下课

1.跟随教师进行身体放松练习

2.回顾本课学习情况，给予自己和他人正确评价

3.学生归还器材

1

1’

90

场地器材

足球44个 标志桶44个

运动负荷预计

练习密度

40％±5％

心率

115±5次/分

课后

反思

整节课我感受：颠球动作的讲解部分做的不够细，大腿颠球在足球比赛中在那些时刻可以用没有明确表达，其次没有很明确发力腿在颠球时的用力大小，还有就是缺少了一些口诀的设置，这样就可以让学生一边做一边掌握颠球的时机，使学生能更好的掌握颠球。