秋高气爽天地阔，实小少年意气扬。为了更扎实地推进《国家体质健康测试标准》实施，促进学生体质健康发展，帮助学生养成良好的锻炼习惯，10月17、18日南京市江宁实验小学上元大街校区，10月20日南京市江宁实验小学金箔路校区分别举行了为期三天的2023年体质测评会。体质测评会根据《国家学生体质健康标准》设置了多个测试项目，包含50米跑、一分钟跳绳、50米*8折返跑、仰卧起坐、坐位体前屈。

赛前准备

为了确保测试会能够顺利进行，体育组全体老师精心策划了两个校区的测试方案，并及时召开了班主任会。

50米：速度的展现

50米跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目，也是学生们最喜爱的运动项目之一。哨声响起，同学们像离弦的箭一般冲了出去。

一分钟跳绳：协调的考验

一分钟跳绳不仅可以帮助学生改善心肺功能、燃烧脂肪、改善身体平衡，还可以增强肌肉力量。伴随着绳子的起落轻盈地有节奏跳跃，绳子在他们的脚底下“嗖嗖”穿过，又奏响一曲别样的运动乐章。

50×8耐力跑：耐力的坚持

50×8耐力跑发展了学生的耐力素质，提高心肺功能，促进身体形态正常发育，培养了克服困难，顽强拼搏的进取精神。

1分钟仰卧起坐：毅力的挑战

仰卧起坐主要是对学生的核心力量进行锻炼，能有效提高核心力量，学生们的每一次抬头，每一次起身，都竭尽全力、斗志昂扬，体现了超越自我的体育精神。这不仅是体力的较量，更是毅力的挑战。

坐位体前屈：柔韧的测试

体操垫上同学们个个低头，双臂前伸，用力触摸挡板，即使在双膝坚持不住地情况下依旧咬紧牙关，与自己的极限抗衡。

我校将继续把学生的体质和健康放在首位，增强学生身体素质，培养健康向上的阳光活力少年，用饱满昂扬的运动精神，续写薪火相传更强体育篇章！让孩子们因运动而更加健康，更加阳光！做自己的冠军！

撰稿：朱明建

校对：樊玉蓉

审核：宫文胜