教学内容

1．垒球：全垒跑                   2．游戏：全垒跑接力赛

学习目标

1．熟悉和了解跑全垒技术的垒位位置，记住技术动作名称

2．85%左右的学生能正确的跑完全垒；50%的学生能快速的跑完全垒。通过练习，发展身体灵敏性和速度，提高动作的协调性

3．积极参与练习，勇于挑战自我，体验分享互抛互接的乐趣

教学重点

前后摆臂

教学难点

上下肢协调

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查与导入

二、热身活动

三、球操

1．教师将学生，进行常规检查，宣布学习内容

2．组织学生绕上课场地跑动练习，教师语言和哨音提示学生做出相应动作

3．组织学生做热身球操

1．学生成六路纵队集合，服装整齐，精神饱满

2．分组在场内进行慢跑，注意力要集中，听到教师信号反应要快

3．学生踩点站位，模仿教师示范动作

1

1

3’

2’

75

115

120

基本部分

一、跑垒：跑全垒

二、游戏：跑垒接力赛

1. 组织学生自抛自接，球性练习

2. 讲解下手与上手的区别，然后讲解下手抛的技术动作和接球的基本要求

（1）预备：左脚在前右脚后

（2）出发-跑到1垒

（3）拐弯-跑到2垒

（4）跑3垒

（5）冲刺到本垒

3. 分成四组跑一垒练习5次

4. 讲解失误的原因，进行抛球动作纠正

5. 跑连续跑一二垒练习，跑5次

6. 连续跑一二三垒练习，跑5次

7. 跑全垒练习，跑5次

8. 请好的学生进行展示

9. 扩展练习，两人两球手下手互抛互接，看看同学的手眼配合能力

1．教师讲解示范游戏方法与要求

2．游戏时提醒学生遵守游戏规则，赶球时手不能离开球，球和人必须绕过标志桶开可以回来

1.  学生原地练习，复习接球手法，和抛球感觉

2.      仔细观察技术动作，并且模仿练习

要求：做出正确动作，用全力跑垒

3.跑一垒是直线

4.跑一二垒是一个拐弯

5.      跑一二三垒有两个拐弯

6.      观察动作技术好的同学进行展示

7.在练习时双人呼应配合练习

1.了解游戏规则，体验游戏

2.参与游戏时，能体会合作练习完成游戏的乐趣

1

1

1

2

1

1

1

2

1

30”

1’

10”

1’

1’

2’

30”

2’

1’

115

115

105

120

125

130

120

115

结束部分

放松

下课

1．教师语言过渡，带领学生在音乐声中进行放松活动

2．师生总结

3．归还器材，下课

1．六列横队，结合音乐节奏进行放松练习

2．回顾本节课学习情况，给予自己和他人正确评价

3．各组组长整理器材

1

1’

95

85

场地器材

垒球：41  标志桶：12个    

运动负荷预计

平均练习密度

40%±5左右

平均心率

120±5次/分

课后反思