月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

05

25

一

小排烧干子

小排100g

肉沫豆腐

肉沫20g，

豆腐120g

香菇青菜

香菇20g

青菜120g

青椒榨菜丝肉丝

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋10g

05

26

二

红烧鸡块

鸡块120g

番茄炒鸡蛋

番茄120g

鸡蛋20g

手撕包菜

包菜120g

韭菜炒莴笋丝

萝卜蛋汤

萝卜30g

鸡蛋10g

05

27

三

土豆烧牛肉

牛肉100g

木耳冬瓜肉片

木耳0.8g，冬瓜120g，肉片20g

油果黄豆芽

油果15g

黄豆芽120g

青椒炒茄子丝

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

05

28

四

三鲜鱼丸

木耳0.8g

鱼丸120g

胡萝卜芹菜炒肉丝

胡萝卜20g,芹菜100g,肉丝20g

青椒土豆丝

青椒20g

土豆丝100g

腌菜花炒毛豆

土豆蛋汤

土豆30g

鸡蛋10g

05

29

五

生：盐酥鸡块

师：糖醋爆鱼

盐酥鸡块120g

胡萝卜炒莴笋 丝肉片

莴笋100g，胡萝卜20g，肉片20g

油面筋炒大白菜

油面筋15g

大白菜120g

洋葱炒鸡蛋

冬瓜海带丝

冬瓜30g

海带15g

选

项

烹饪提示