月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

06

22

一

红 烧 鸡

鸡块120g

花菜胡萝卜炒肉丝

胡萝卜20g，花菜100g,肉丝20g

红烧土豆丁

土豆丁120g

茄子烧豇豆

番茄蛋汤

番茄25g

鸡蛋10g

06

23

二

生：三鲜鱼丸

师：黄豆炖猪手

木耳0.8g

鱼丸120g

番茄炒鸡蛋

番茄120g

鸡蛋20g

黄豆芽炒油果

油果15g，

黄豆芽110g

青椒炒肉丝

萝卜蛋汤

萝卜25g

鸡蛋10g

06

24

三

土豆烧牛肉

土豆60g

牛肉150g

胡萝卜笋瓜炒肉片

胡萝卜20g，笋瓜100g，肉片20g

炒青菜

青菜120g

洋葱炒鸡蛋

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋10g

选

项

烹饪提示