吨吨是我们班的一个女生，眼睛大大的，黑黝黝的脸蛋上长着一张特别懂礼貌的小嘴，很惹人喜欢。可是，随着相处时间的增多，我发现了吨吨的问题：上课注意力不集中，经常在课上打瞌睡；作业总是拖拉，每次都要在老师的千呼万唤中才能勉强跟上班级节奏；吃午餐时，别的小朋友早就吃完了，她还有一大半没有吃；做练习时，要么趴在桌子上磨蹭着写，要么发呆，亦或是扣手指，就是不愿意认真动笔。

有一次做单元练习，下课铃声响起，她胆怯又焦急地跑过来让我再给她几分钟，她想把题目写完。

是什么原因造成了吨吨的拖拉，是不良习惯、智力问题，还是家庭的原因呢？带着这些疑问，我单独找吨吨进行了交流，面对我的约谈，吨吨仿佛犯了错误一般，紧张又焦虑地看着我。看着她那清澈、纯真的眼睛，一股怜爱涌上心头，那一刻，我下定决心一定要帮她改掉拖延的不良习惯。

“吨吨，你是一个可爱且有礼貌的孩子，王老师非常喜欢你，今天叫你来可不是批评你哦，王老师想了解一下为什么你做作业、做练习的时候会那么慢呢？”“我做事这么拖拉，没有人喜欢我。”吨吨慢吞吞地说。我告诉吨吨做事拖延是可以改的，通过改变，学习成绩会慢慢提高，身边的人也会越来越喜欢你。听到这些话，吨吨略带兴奋。

当天晚上，我电话联系了吨吨的妈妈，吨吨妈妈听了我诉说吨吨的情况后，焦急又无奈地介绍了吨吨在家里的情况。原来，吨吨妈妈对吨吨的学业期待很高，尽管吨吨很努力地在学了，可总是达不到吨吨妈妈的要求，平日里总是受到批评。再加上吨吨妈妈是个急性子，看着慢吞吞的女儿，总是忍不住在一旁使劲地催，有时简简单单的几道题，吨吨就能磨蹭到十点以后才勉强写完。聊到这里，我终于知道吨吨做事拖拉的根本原因了，也知道了吨吨白天上课为什么会打盹。

吨吨长期生活在妈妈的催促声中，再加上妈妈的责备、同学的嘲笑，学习上的挫败感以及自信心的缺失，使她变得很焦虑，以至于常常觉得自己不行。她越是觉得自己做不好，越是觉得自己不行，就越是担心、着急，就越采取拖延的方法逃避。再加上她时间观念淡薄，时间管理能力差，所以最终往往是“你水深火热，我仍我行我素”。找到原因后，我决定通过以下几个步骤对症下药。

第一步：强化时间观念。我利用午休时间对吨吨进行一分钟看拼音写词语训练，练习难度不大。在训练的时候，我看表计时，每当她完成了任务，我就及时表扬，例如“真棒”“你很聪明哦”“你真是一个写字小能手”“太厉害了”等。在一次次的鼓励与表扬中，她体验到了成功的滋味，自信心也逐渐建立起来。

第二步：改变不合理的观念。长期的学业失败，让吨吨“习得性无助”了，她固执的认为自己很差，没有人喜欢她，就算再努力也不可能超越其他同学，针对以上情况，我让吨吨逐渐树立以下观念：

观念一：我不能按时完成作业是因为我上课没有认真听讲，回家还贪玩，如果我改掉这两个坏习惯，我的成绩会好些。

观念二：老师上次讲的看图写话是关于小兔子的，我很喜欢，我也写的很精彩，所以，我喜欢的题目是能够做的很好的。

观念三：我的绘画作品总是受到老师的表扬，这说明我一点也不笨，而且是一个有才艺的好学生。

第三步：提供平台，提出弹性要求。吨吨的拖拉习惯不可能一下子改掉，因此应适度降低期望值，不断增加她的内驱力，让她以自己的方式慢慢成长。我采用了多种评价方式，例如，根据她的学业起点，量体裁衣，只要她今天比昨天有进步就给予印章以及文具奖励......

第四步：家校联手，建立行为契约。我和吨吨妈妈说好，让吨吨自己动手做事，例如起床、吃饭、整理书包、整理房间等，杜绝家长包办。我还建议吨吨妈妈准备一些孩子喜欢的玩具作为奖励，只要吨吨达到要求，就奖励给她。同时，我还提醒吨吨妈妈，生活中要注意多表扬、鼓励，少埋怨、批评。

由于拖延习惯的养成不是一朝一夕的，所以，吨吨要彻底改变拖延的习惯也要有个适应的过程。我们作为老师和家长，就是要坚持到底、循序渐进。如此，我们只需静待花开。

撰稿：王玉纯

校对：黄俊

审核：王宁