《用眼睛丈量成长》

2025年5月20日上午第二节课，魏维老师在大街校区执教体育组组内教研课，以下是魏老师课后反思：

2025年5月20日上午第二节课，我尝试用最朴素的观察方式完成了一节六年级耐久跑课。当秒表的滴答声与孩子们的喘息声交织在操场上时，我逐渐领悟到：教育的智慧往往藏在最本真的细节里。

一、从凌乱脚步中诊断学情

在集体慢跑热身环节，我刻意调整到队伍末尾观察，发现至少有8名学生存在内外八字步态，这直接影响了后续耐久跑的体力消耗。当进行1200米跑时，前两圈用力过猛的学生普遍在第三圈出现摆臂僵硬、步频紊乱的现象，这与我在理论讲解时过度强调"保持速度"而忽视"合理分配体力"的教学设计直接相关。那些中途改为走步的学生，并非完全体力不支，更多是因呼吸节奏失控导致的信心崩塌。

二、在喘息间隙捕捉教育契机

当第三圈出现大规模掉队时，我放弃了原本准备的技术口诀，转而带领全体学生喊起节奏性口号。这个临时调整让班级完跑率从预估的60%提升至82%，印证了心理激励对六年级学生的重要作用。课后个别访谈中，小宇抹着眼泪说："听到老师喊'最后一圈给老师展示'，我咬着牙又跑起来了。"这让我意识到，情境化语言比抽象的技术指导更能触动这个年龄段的孩子。

三、用身体记忆替代数据监测

通过传统"按脉测心率"方法抽查15名学生，发现恢复至安静心率用时超过5分钟的学生，恰恰是跑步时面色潮红、脖颈青筋凸起的那几位。这提示我需要建立体能分级档案：让恢复快的学生领跑形成"流动标杆"，为耐力较弱者设置折返跑替代方案。那些总躲在树荫下的"小胖墩"，或许更需要量身定制的阶段性目标而非统一标准。

这节耐久跑课，反而让我找回了体育教师最原始的职业敏感。当汗水顺着孩子们通红的脸颊滴落在起跑线上时，我忽然明白：教育不是冰冷的数据追踪，而是用温热的目光丈量每个生命的成长节奏。

撰稿：魏维

校对：樊玉蓉

审核：张骏